小青柑的功效与副作用

青柑的主要功效包括：
1. 帮助消化：小青柑富含橙皮苷和柠檬酸，可以促进胃液分泌，增强消化功能。
2. 降低血压：小青柑中含有的柚皮苷和异麦芽酰胺可以降低血压，有助于预防高血压。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种黄酮类化合物，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 减肥：小青柑中含有的柚皮苷和异麦芽酰胺可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
小青柑的副作用主要包括：
1. 过敏反应：柑橘类水果对某些人可能会引起过敏反应，如皮疹、荨麻疹等。
2. 食用过量：过量食用小青柑会导致胃肠道不适、腹泻等症状。
3. 与药物相互作用：小青柑中含有的柚皮苷会影响某些药物的代谢，如西药、降压药等，因此在服用药物时应注意饮食搭配。