白茶的功效与作用禁忌

茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降血压：白茶能够降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶具有强大的抗菌消炎能力，能够有效地预防和治疗口腔疾病、肠胃炎等疾病。
4. 减肥瘦身：白茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
5. 保护骨骼：白茶中含有丰富的氟化物和锰，能够促进骨骼的生长和修复，预防骨质疏松。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用白茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 白茶中含有一定量的草酸，如果饮用过量可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。
3. 白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果饮用过多可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。