观音是一种传统的中国茶，它具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进胃液分泌，帮助消化食物。
2. 改善口气：铁观音茶中的多酚能够杀灭口腔中的细菌，减少口臭。
3. 降低血压：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够扩张血管，降低血压。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤。
5. 增强免疫力：铁观音茶中的茶多酚能够增强机体免疫力，预防感染和疾病。
6. 改善睡眠：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善睡眠质量。
总之，铁观音茶具有多种功效和作用，但是饮用时也需要注意适量，以免产生副作用。
铁观音的功效与作用
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