叶酸是一种营养素，也称为叶酸或维生素B9。它在人(rén)体(tǐ)内起着重要的作用，包括帮助细胞分(fēn)裂(liè)和生长，促进红血球的形成，以及预防某些出生缺陷。茶叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和酵母等食物中。
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