叶有以下功效和作用：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和反应能力。
2.减肥瘦身：茶叶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和燃烧，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
3.防癌抗癌：茶叶中的茶多酚、茶氨酸等成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够预防和抑制肿瘤的发生和发展。
4.降血脂降血压：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血脂和血压，有助于预防和治疗高血压、高血脂等疾病。
5.保护心脏：茶叶中的茶多酚等成分可以保护心脏，降低心脏(zāng)病(bìng)发生的风险。
6.美容养颜：茶叶中的茶多酚等成分可以抗氧化、抗衰老，有助于保持肌肤的弹性和光泽，达到美容养颜的效果。
总之，茶叶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，但也需要适量饮用，不要过量。