红茶为什么不能长期喝

茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，长期饮用可能会对身体造成负面影响，如影响睡眠质量、增加心脏负担、导致便秘等。此外，红茶中的茶多酚也会与铁元素结合，影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，长期饮用可能会导致贫血等问题。因此，适量饮用红茶是好的，但不宜过量或长期大量饮用。