上喝茶可能会影响睡眠质量。因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠或影响睡眠深度。此外，如果晚上喝的是浓茶，还可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良、胃酸倒流等问题。因此，建议晚上不要喝茶或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶品，以免影响健康。
晚上喝茶有什么坏处
来自
上喝茶可能会影响睡眠质量。因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠或影响睡眠深度。此外，如果晚上喝的是浓茶，还可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良、胃酸倒流等问题。因此，建议晚上不要喝茶或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶品，以免影响健康。
来自