喝哪种茶减肥效果好

茶和乌龙茶都有较好的减肥效果。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于加速新陈代谢和脂肪分解，而乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则能促进脂肪氧化和消耗。不过，茶饮减肥效果并不是很明显，还需结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。