白茶和乌龙茶哪个减肥快

茶和乌龙茶都有一定的减肥效果，但是哪个减肥快还要考虑个人(rén)体(tǐ)质和饮用方法。白茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降脂、减肥等功效。乌龙茶则含有较高的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进脂肪分解和代谢，同时还有助于降低血糖和胆固醇。因此，如果你想要快速减肥，可以尝试饮用乌龙茶，但要注意控制饮用量和时间，避免过量饮用对身体造成负担。