茶的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，有助于延缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感染。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以预防癌症，抑制癌细胞的生长和扩散。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能对胎儿和婴儿产生不利影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜过量饮用绿茶，因为其中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 患有贫血、低血压等疾病的人不宜过量饮用绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会使血管扩张，降低血压。
4. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会使心脏负担加重，加重病情。
緑茶的功效与作用及禁忌
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