茶加红糖的功效包括：
1. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚以及红糖中的糖分可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和红糖中的糖分都具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
3. 补充能量：红糖中的糖分可以提供身体所需的能量，而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高身体的警觉性和注意力。
4. 缓解疲劳：绿茶中的茶多酚和红糖中的糖分都可以缓解身体的疲劳感，让人感觉更加精神。
需要注意的是，绿茶加红糖的摄入量应适量，过量摄入会增加糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入量，对身体不利。
绿茶加红糖有什么功效
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