般来说，早上或下午喝红茶最好，因为它可以提神醒脑，帮助人们保持精力充沛。晚上喝红茶可能会影响睡眠质量，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。当然，个人的生活习惯和身体状况也会影响最(zuì)佳(jiā)饮用时间的选择。
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