取决于你的个人喜好和习惯。通常来说，早上喝红茶可以提神醒脑，下午喝可以缓解疲劳，晚上喝则可能会影响睡眠。因此，建议在早上或下午适量饮用红茶，晚上则可以选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮品。
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