红茶什么时间喝最好

茶可以在任何时间喝，但一般来说，早晨和下午是最好的时间。早晨可以提供一份清新的能量，让你开始一天的工作，下午则可以让你放松一下，提高精力和注意力。当然，如果你晚上不容易入睡，最好避免在晚上喝红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响你的睡眠。