苦荞茶的功效与副作用

荞茶的功效：
1. 降低血糖：苦荞茶中含有丰富的蛋白质、多糖等成分，有助于降低血糖。
2. 改善肠道健康：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康，促进肠道蠕动。
3. 减肥瘦身：苦荞茶中的膳食纤维、蛋白质等成分有助于减少食欲，促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
4. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。
苦荞茶的副作用：
1. 味道苦涩：苦荞茶的味道较苦涩，不易入口，需要适应一段时间。
2. 不宜过量饮用：苦荞茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，不宜过量饮用，否则会引起失眠、心悸等不适症状。
3. 不宜搭配药物：苦荞茶中含有多种成分，可能会影响药物的吸收和代谢，因此不宜与药物一起饮用。
4. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用：苦荞茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，对胎儿和婴儿有一定影响，因此孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。