红枣枸杞桂圆菊花泡水喝的功效

枣、枸杞、桂圆和菊花都是中药材，泡水喝可以起到以下功效：
1. 补血养颜：红枣、桂圆和枸杞都具有补血养颜的作用，能够改善皮肤质量，增强机体免疫力。
2. 健脾益胃：红枣和桂圆都是健脾益胃的食物，能够帮助消化，增强胃肠功能。
3. 安神助眠：菊花具有清热解毒、安神助眠的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题。
4. 抗氧化：枸杞和菊花都具有抗氧化作用，能够保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
总之，红枣枸杞桂圆菊花泡水喝是一种非常健康的饮品，能够起到多种功效，建议适量饮用。