秋天泡什么喝最好养生

天泡枸杞红枣茶最好养生。枸杞和红枣都是中医药材中的养生佳品，枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有补肝肾、明目、益精气的功效；红枣含有丰富的营养物质，可以增强免疫力、调节肠胃功能、滋润皮肤等。两者搭配泡成茶，不仅味道香甜，还有助于调节身体机能，提高身体抵抗力。