姜枣枸杞茶的功效与作用

枣枸杞茶的功效与作用有以下几点：
1. 增强免疫力：姜枣枸杞茶中的姜和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 改善睡眠：枸杞中含有的多种氨基酸和维生素B族能够促进睡眠，改善失眠和轻度焦虑的症状。
3. 缓解疲劳：姜枣枸杞茶中的姜具有温热的性质，能够促进血液循环和新陈代谢，缓解疲劳和身体不适。
4. 调节血糖：枸杞中含有的多糖成分能够调节血糖水平，预防糖尿病和其他代谢性疾病。
5. 改善消化：姜和枣都是中药材中常用的调理消化的食材，姜枣枸杞茶能够促进胃肠蠕动，改善消化不良和胃肠道问题。