普洱茶什么时候喝最好一天几次

洱茶一般建议在早上或午后饮用，最好不要在睡前饮用，避免影响睡眠。一天饮用两到三次即可，每次饮用量不宜过多，以免对身体造成不良影响。此外，饮用普洱茶时最好不要空腹，应在饭后半小时左右饮用，以免对胃肠道造成刺(cì)激(jī)。