喝乌龙茶睡不着为什么

乌龙茶睡不着可能是因为乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋和警觉，影响睡眠质量。因此，如果您想保持良好的睡眠，最好不要在晚上喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，包括乌龙茶。