喝乌龙茶会睡不着觉吗

个因人而异，喝乌龙茶并不会导致所有人都睡不着觉，但是因为乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，这两种物质都具有刺(cì)激(jī)神经系统的作用，可能会影响部分人的睡眠质量。所以，如果你对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或者想保持良好的睡眠质量，最好在晚上不要喝太多乌龙茶。