苦荞茶的功效与禁忌

荞茶的功效包括：
1. 降低血脂：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和苦荞酮等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
2. 减肥：苦荞茶中的苦荞酮可以抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于减肥。
3. 增强免疫力：苦荞茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 改善睡眠：苦荞茶中含有丰富的天然荷尔蒙，可以调节人(rén)体(tǐ)生物钟，改善睡眠质量。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用苦荞茶。
2. 有胃溃疡和胃炎等消化系统疾病的人不宜饮用苦荞茶。
3. 对苦味过敏的人不宜饮用苦荞茶。
4. 长期饮用苦荞茶可能会对肝脏产生负担，不宜过量饮用。