水果茶的好处

果茶的好处包括：
1.富含维生素和抗氧化剂，有益于提高免疫力和预防疾病。
2.可以帮助身体排毒，促进新陈代谢。
3.有助于消除疲劳和压力，提高精神状态。
4.提供水分和热量，有助于维持身体水平衡和能量供应。
5.口感鲜美，可以替代高热量、高糖分的饮料，有助于控制体重。
总之，水果茶是一种健康、美味、营养丰富的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。