苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效与作用：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和苦荞素，可以促进胆固醇代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
2. 减肥瘦身：苦荞茶中的膳食纤维可以帮助消化和减少食欲，同时苦荞素可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：苦荞茶中含有多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 增强免疫力：苦荞茶中含有多种营养成分，可以增强身体免疫力，预防疾病。
5. 缓解压力：苦荞茶中的苦荞素可以促进神经系统的稳定，缓解压力和焦虑。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期女性不宜饮用苦荞茶。
2. 胃肠功能不好、消化不良、胃酸过多等胃肠疾病患者不宜饮用苦荞茶。
3. 敏(mǐn)感(gǎn)体质和过敏体质者不宜饮用苦荞茶。
4. 饮用苦荞茶时应适量，过量可能会引起头晕、心悸等不适症状。