乌龙茶有以下几个功效和作用：
1. 帮助减肥：乌龙茶含有丰富的多酚类化合物，可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的积累，有助于减轻体重。
2. 促进消化：乌龙茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适，有助于消化。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚能够降低血脂，减少胆固醇的积累，有助于预防心血管疾病。
4. 保护牙齿：乌龙茶中的茶多酚和氟化物可以保护牙齿，减少牙齿蛀坏的风险。
5. 提高免疫力：乌龙茶中含有的茶多酚等物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，有助于预防感冒等疾病。
总之，喝乌龙茶有很多好处，但也要适量饮用，不宜过量。
喝乌龙茶有什么功效和作用
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