中年人喝什么茶好最好

年人可以喝一些有益健康的茶，比如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞子茶、桑叶茶等。这些茶可以帮助调节身体机能，增强免疫力，缓解疲劳，促进睡眠等。不过具体要根据个人(rén)体(tǐ)质来选择。建议中年人可以咨询医生或专业的茶艺师，选择适合自己的茶品。