中年人喝什么茶对身体好

年人可以喝一些有助于保健的茶，比如：
1. 绿茶：富含抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症。
2. 黑茶：具有降脂、降压、降血糖、减肥等功效，有助于保护心血管健康。
3. 菊花茶：有清热解毒、明目降压、镇静安神的功效，适合中年人在疲劳、失眠、高血压等情况下饮用。
4. 红枣枸杞茶：具有滋补养颜、调节免疫、提高抗氧化能力的作用，适合中年人饮用。
5. 金银花茶：有清热解毒、清肝明目、润喉止咳等功效，适合中年人在感冒、咽喉疼痛等情况下饮用。
总的来说，中年人可以选择一些具有保健功效的茶饮，但也需要根据自身情况合理饮用，避免过量。