铁观音的功效与作用

观音是一种名贵的茶叶,常被誉为“茶中之王”。它具有以下几个功效与作用:
1. 抗氧化:铁观音富含茶多酚,具有抗氧化的作用,能减少自(zì)由(yóu)基的损害,保护身体健康。
2. 降血脂:铁观音中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,对预防心血管疾病有一定的帮助。
3. 增强免疫力:铁观音中的多种营养成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。
4. 减肥:铁观音中的茶多酚能够促进脂肪的代谢,有助于减轻体重。
5. 改善口臭:铁观音中的茶多酚能够杀菌消毒,改善口腔状况,减少口臭。
总之,铁观音具有多种健康功效和作用,适量饮用对身体有益处。