乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用包括：
1.促进消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
2.减肥瘦身：乌龙茶中含有多种酶类和多酚类化合物，可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。
3.抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4.降血压、降血脂：乌龙茶中的茶多酚等成分可以降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病。
乌龙茶的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人和体质虚弱的人不宜饮用。
2.乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状。
3.乌龙茶中含有草酸和儿茶素，过量饮用会影响钙的吸收，容易导致骨质疏松。
4.乌龙茶中含有芳香族胺类物质，过量饮用会引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。