起喝茶有益健康。茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓细胞老化，增强免疫力，预防疾病。此外，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以使人精神振奋，提高注意力和工作效率。但是，需要注意的是，早晨喝茶最好不要空腹，因为茶叶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，可能导致胃不适。建议在早餐后一小时再喝茶。同时，不要过量饮茶，以免影响睡眠和身体健康。
早起喝茶好不好
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起喝茶有益健康。茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓细胞老化，增强免疫力，预防疾病。此外，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以使人精神振奋，提高注意力和工作效率。但是，需要注意的是，早晨喝茶最好不要空腹，因为茶叶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，可能导致胃不适。建议在早餐后一小时再喝茶。同时，不要过量饮茶，以免影响睡眠和身体健康。
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