什么时候喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般建议在饭后30分钟到1小时之间喝茶，这样可以帮助消化，降低胃酸，促进身体代谢。此外，早上喝一杯清茶可以帮助提神醒脑，下午喝一杯绿茶可以帮助放松身心，晚上则不宜过晚喝茶，以免影响睡眠。