茶有一定的好处，可以提神醒脑、帮助消化、促进新陈代谢等，但也要根据个人情况来选择茶的种类和饮用量。如果你对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或有消化问题，建议适量饮用或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶。同时，早上喝茶也不能替代早餐，还需搭配适当的食物。
早上喝茶好不好
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茶有一定的好处，可以提神醒脑、帮助消化、促进新陈代谢等，但也要根据个人情况来选择茶的种类和饮用量。如果你对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或有消化问题，建议适量饮用或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶。同时，早上喝茶也不能替代早餐，还需搭配适当的食物。
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