茶的功效与作用包括提神、增强免疫力、降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)、促进消化等。但是过度饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入过量，可能会引起失眠、心悸、头痛等不适症状。同时，红茶也不适合患有贫血、胃溃疡、肝病等疾病的人群，因为其中的鞣酸成分会影响铁的吸收或刺(cì)激(jī)肠胃。建议适量饮用红茶，每天不超过3-4杯。
红茶的功效与作用禁忌
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茶的功效与作用包括提神、增强免疫力、降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)、促进消化等。但是过度饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入过量，可能会引起失眠、心悸、头痛等不适症状。同时，红茶也不适合患有贫血、胃溃疡、肝病等疾病的人群，因为其中的鞣酸成分会影响铁的吸收或刺(cì)激(jī)肠胃。建议适量饮用红茶，每天不超过3-4杯。
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