喝茶好不好

茶对身体有益，可以促进新陈代谢，增强免疫力，降低血压，预防心脑血管疾病等。但是需要注意的是，如果喝茶过量或者选择不合适的茶叶，可能会对身体造成负面影响。因此，建议适量饮用，选择适合自己的茶叶。