果茶有多种功效，具体取决于所选用的花果种类。以下是一些常见的花果茶功效：
1. 调节血糖：苦瓜茶、桑叶茶等可降低血糖水平，有助于调节血糖。
2. 改善睡眠：柠檬草茶、金银花茶等可促进睡眠，有助于改善睡眠质量。
3. 消除疲劳：枸杞茶、菊花茶等可提高身体免疫力、增强体力，消除疲劳。
4. 降低血压：玫瑰花茶、菊花茶等可降低血压，有助于预防高血压。
5. 去火解毒：菊花茶、玫瑰花茶等可清热解毒，有助于去火降温。
6. 抗氧化：枸杞茶、蓝莓茶等含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老、保护心脏等。
果茶有多种功效，具体取决于所选用的花果种类。以下是一些常见的花果茶功效：
1. 调节血糖：苦瓜茶、桑叶茶等可降低血糖水平，有助于调节血糖。
2. 改善睡眠：柠檬草茶、金银花茶等可促进睡眠，有助于改善睡眠质量。
3. 消除疲劳：枸杞茶、菊花茶等可提高身体免疫力、增强体力，消除疲劳。
4. 降低血压：玫瑰花茶、菊花茶等可降低血压，有助于预防高血压。
5. 去火解毒：菊花茶、玫瑰花茶等可清热解毒，有助于去火降温。
6. 抗氧化：枸杞茶、蓝莓茶等含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老、保护心脏等。