茶的功效与作用包括：
1. 提供能量：奶茶中含有糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供能量，增加身体的活力。
2. 缓解疲劳：奶茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性，缓解疲劳。
3. 改善消化：奶茶中的茶多酚有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
4. 改善心情：奶茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)脑部神经系统，改善心情，缓解压力和焦虑。
5. 保护心脏：奶茶中的茶多酚可以降低胆固醇，保护心脏健康。
6. 美容养颜：奶茶中的茶多酚和维生素C有抗氧化作用，可以延缓衰老，保持皮肤健康。
需要注意的是，奶茶中含有的糖分和脂肪可能会增加卡路里摄入量，长期过量饮用可能会对身体健康造成不利影响。建议适量饮用，选择低糖、低脂的奶茶品牌。