什么茶煮着喝效果好

同的茶有不同的功效，因此要根据自己的需求选择适合的茶。以下是一些常见的茶及其功效：
1. 绿茶：清热解毒、降压降脂、抗氧化、提神醒脑。
2. 黑茶：降脂减肥、润肠通便、抗菌消炎、降血压。
3. 白茶：美容养颜、抗衰老、降压降脂、预防癌症。
4. 红茶：提神醒脑、增强免疫力、降低胆固醇、促进消化。
因此，选择喝哪种茶取决于你的需求。如果你想降压降脂，可以选择绿茶或黑茶；如果你想美容养颜，可以选择白茶；如果你需要提神醒脑，可以选择绿茶或红茶。