茶叶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神振奋。
2. 帮助消化：红茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
3. 改善心血管健康：红茶中的茶多酚可以降低血压、降低胆固醇、抑制血小板凝聚，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚可以中和自(zì)由(yóu)基，减少细胞受到氧化损伤的风险。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强机体免疫力，预防疾病。
6. 减轻压力：红茶中的茶多酚可以促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑。
7. 保护口腔健康：红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用红茶可以带来多种健康的功效与作用。
红茶叶的功效与作用是什么
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