辣木茶的功效与作用及禁忌

木茶是一种健康饮品，具有以下功效和作用：
1. 增强免疫力：辣木茶中含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以提高身体的免疫力，预防疾病。
2. 降低血糖：辣木茶中含有大量的多酚和黄酮类化合物，可以帮助降低血糖水平，预防糖尿病。
3. 促进消化：辣木茶中含有丰富的纤维素和酵素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，促进消化。
4. 降低胆固醇：辣木茶中的黄酮类化合物可以帮助降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
辣木茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有严重肝脏疾病和肾脏疾病的人不宜饮用。
3. 长期饮用辣木茶可能会影响人(rén)体(tǐ)的铁吸收能力，容易引起贫血，因此贫血患者不宜饮用。
4. 饮用辣木茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会引起腹泻和胃肠不适。