荼是一种茶叶，它的作用有以下几个方面：
1. 改善心情：黑荼中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，改善心情。
2. 保护心脑血管：黑荼中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制血小板凝聚，降低血脂、降低血压，有助于预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：黑荼中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
4. 改善肝脏功能：黑荼中的茶多酚等成分可以促进肝脏解毒功能，有助于改善肝脏功能。
5. 增强免疫力：黑荼中的茶多酚等成分可以增强身体的免疫力，有助于预防感冒等疾病。