花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用有很多，不同种类的花茶有不同的功效。一般来说，花茶具有镇定、消除疲劳、促进睡眠、舒缓情绪、减肥、美容养颜等作用。
具体来说，桂花茶可以改善睡眠质量，降低血糖和胆固醇；玫瑰花茶可以活血化瘀、舒缓神经、美容养颜；菊花茶可以清热解毒、降压、降脂；茉莉花茶可以消除疲劳、舒缓情绪、美容养颜。
但是，花茶也有一些禁忌。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、体弱多病者等人群应该谨慎饮用花茶；某些花茶也不适合长期大量饮用，如玫瑰花茶可能会导致月经紊乱。此外，花茶也有可能引起过敏反应，需要注意。