喝什么茶叶好

取决于个人口味和健康需求。一般来说，绿茶和白茶具有较高的抗氧化作用，有助于预防某些疾病；红茶和普洱茶则有助于促进消化和降低血脂；花草茶则有助于放松身心。建议选择优质茶叶，并适量饮用。