什么花茶能缓解睡眠

些花茶可以缓解睡眠，例如洋甘菊茶、薰衣草茶、金银花茶等。这些花茶具有镇静、放松的作用，可以帮助人们入睡。不过，每个人的身体状况和对花茶的反应不同，建议在饮用前先咨询医生或专业人士的建议。