胃不好的人喝什么养胃

不好的人可以喝一些养胃的茶，例如枸杞子茶、黄连花茶、山楂茶等。此外，建议多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物。还可以适当进行一些胃部按(àn)摩(mó)和轻度运(yùn)动(dòng)，帮助促进胃肠蠕动和消化吸收。最重要的是要保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大，这对胃部健康也非常重要。如果症状严重，建议及时就医。