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喝海绿茶有什么好处
海绿茶有以下好处：
1. 改善心血管健康：海绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
2. 抗癌作用：海绿茶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防癌症的发生。
3. 促进消化：海绿茶中的茶多酚有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，缓解胃肠道不适。
4. 提高免疫力：海绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有提高免疫力的作用，有助于预防感染和疾病。
5. 美容养颜：海绿茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对皮肤的损伤，保护皮肤健康。
绿茶喝多了对身体有什么影响吗
绿茶过多可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，绿茶中含有的茶多酚可能会干扰人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，导致贫血等问题。因此，适量饮用绿茶是比较健康的选择。