晨练前吃什么好

练前适合吃一些易消化、能够提供能量的食物，比如香蕉、酸奶、全麦面包、水果等。同时，应避免过度进食，以免影响运(yùn)动(dòng)效果和身体舒适度。建议根据个人口味和身体状况选择适合自己的晨练前食物。