脂高的人可以喝一些茶来帮助降低血脂，例如：
1. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血脂，每天喝3-4杯绿茶可以有效降低血脂。
2. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助促进新陈代谢，降低血脂。
3. 红茶：红茶中的茶多酚可以帮助降低胆固醇和血脂，每天喝3-4杯红茶可以有效降低血脂。
4. 菊花茶：菊花茶中的黄酮类化合物可以帮助降低血脂，每天喝1-2杯菊花茶可以有效降低血脂。
需要注意的是，茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用会对身体产生负面影响。建议每天饮用茶的量控制在3-4杯左右。同时，血脂高的人还应该注意饮食和运(yùn)动(dòng)，控制脂肪和糖分的摄入，适当进行有氧运(yùn)动(dòng)，以帮助降低血脂。
血脂高的人喝什么茶好
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