秋冬季节喝什么对身体好

秋冬季节，建议多喝温热的饮品，如姜茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等。这些饮品有助于保暖，增强身体抵抗力，缓解疲劳，促进睡眠等作用。此外，多喝温水也有助于保持身体的水分平衡，预防口干舌燥等问题。但是需要注意的是，过度饮用刺(cì)激(jī)性饮品或含糖饮料会对身体健康造成不良影响，所以要适量饮用。