喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间是在早上和下午茶时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提高精神状态，下午茶时间则可以缓解疲劳，放松身心。当然，如果您晚上需要保持清醒，可以选择喝一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或水果茶。