英德红茶的功效与作用及禁忌

德红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：英德红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够刺(cì)激(jī)人(rén)体(tǐ)神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 促进消化：英德红茶中含有多种酶类和有机酸，能够促进胃肠道的消化和吸收。
3. 防癌抗癌：英德红茶中含有茶多酚等抗氧化物质，具有抗癌、防癌的作用。
4. 降低血脂：英德红茶中的茶多酚和儿茶素等物质，能够降低血脂和胆固醇，有益于心血管健康。
5. 改善睡眠：英德红茶中的茶氨酸等物质，能够改善睡眠质量。
英德红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用英德红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡、胆结石等疾病的人，应少饮或不饮英德红茶。
3. 饮用英德红茶过量，容易导致失眠、心悸、头痛等不适症状，应适量饮用。